Forum Na Każdy Temat

Jakie treningi wykonujesz w domu?

Zazwyczaj rozciąganie i pracuje ze skakanką, gumą, rollerem ale jak będę mieć możliwość to wrócę na zajęcia organizowne bo mam wrażenie, że od czasu do czasu powinien jakiś specjalista skontrolować jak wykonujesz dane ćwiczenie

Ja ćwiczę głównie kalistenikę i w domu i na dworze.

w domu to niewiele bo wole cwiczyc poza domem.. biegam z psem, rolki, rower a wieczorami kurs tanca https://www.spot66.pl/kursy-solo/bachata-solo/

staram się od czasu do czasu ćwiczyć fitness, mam tez atlas więc i ciężary zdarza się podźwigać

a ja mówiąc szczerze w domu jakoś nie mogę się zmobilizować... kiedyś owszem, teraz nie umiem. za to chodzę regularnie na basen, przynajmniej te 2-3 razy w tygodniu

u mnie ostatnio zumba świetnie wchodzi - naprawdę chce mi się przynajmniej coś działać wieczorem po pracy bo to przyjemne i pożyteczne zarazem