Strona 1 z 1

Walka z nadwagą

Post:pn sie 31, 2020 10:29 am
autor: Weolremia
Hej, od kilku lat cierpię na dużą nadwagę i ostatnio zacząłem myśleć, że trzeba coś z tym zrobić......CIACH SPAM.... Możecie coś polecić? Z góry dzięki za pomoc

Re: Walka z nadwagą

Post:wt paź 20, 2020 9:59 am
autor: karo32
najlepiej to zacząć się więcej ruszać i ograniczyć węglowodany, mojej córce bardzo to pomogło, zamiast jasnych bułek, makaronów, naleśników wybieraliśmy opcje ziarniste, Kasia miała dużą otyłość, często dochodziło do skręceń kostek, bolały ją stawy i kolana… dobrze, że obok naszego domu mieści się przychodnia Multimed to świetnie wyposażona przychodnia, gdzie można wykonać wiele badań USG i nie tylko (jeśli ktoś jest z Warszawy to polecam), obecnie Kasi udało się schudnąć już 8 kilo, ale walczy dalej

Re: Walka z nadwagą

Post:sob lip 24, 2021 11:41 am
autor: biznesowy79
Ja od dawna walczę z nadwagą, dodatkowo ostatnio pojawiło się mrowienie w palcach lewej ręki i zastanawiam się, czy nie jest to jeden ze skutków nadwagi. Mieliście doczynienia z czymś takim? Szczególnie nasila się w nocy i wieczorem... Chyba będę musiał iść do lekarza, żeby dał mi skierowanie na jakieś badania.

Re: Walka z nadwagą

Post:sob wrz 11, 2021 9:48 pm
autor: Malina112
dieta to podstawa sukcesu

Re: Walka z nadwagą

Post:czw lis 25, 2021 9:30 am
autor: Ronda
To prawda, ale tylko w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną. Przy czym jeżeli nie do końca wiemy, jak przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki, zawsze można postawić na jakąś dietę z https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/mikolow/ . Wybór jest tutaj naprawdę duży, w związku z czym bez wątpienia każdy bez większych problemów znajdzie coś odpowiedniego dla siebie:).

Re: Walka z nadwagą

Post:pt lut 11, 2022 9:33 pm
autor: marica
Grunt to zdrowa dieta oraz ruch- to podstawa walki z nadwagą. Ważnym aspektem jest również właściwe nawodnienie organizmu, a tutaj warto byłoby wyróżnić wodę alkaiczną np. Polaris Ph z Biedronki. Która ma dobroczynne właściwości i nawet usprawnia metabolizm..

Re: Walka z nadwagą

Post:pt kwie 29, 2022 7:14 am
autor: EO1969
Przede wszystkim więcej ruchu i bardziej kontrolowane odżywianie. To znaczy chociaż spacery codziennie, rower lub sport fizyczny. Co do kontrolowanego jedzenia to bez podjadania! Nie warto też jeść np godzinę przed spaniem, bo wtedy metabolizm mocno zwalnia i to niestety dłużej w organizmie siedzi niż byśmy chcieli :P

Re: Walka z nadwagą

Post:ndz sty 29, 2023 5:46 pm
autor: stanislawjakubczak
Walka z nadwagą to przede wszystkim dużo ruchu i nie musi to być siłownia, polecam spróbować sportów wodnych i zapisać się na kursy kitesurfingu

Re: Walka z nadwagą

Post:pn wrz 04, 2023 9:32 am
autor: malwa
Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłaby w tym przypadku nauka wingfoila. Trochę ruchu i waga sama spadnie. :)

Re: Walka z nadwagą

Post:sob lis 25, 2023 7:48 pm
autor: Marta87
Nadwaga to chyba jeden z popularniejszych problemów z jakimi musimy się zmierzyć. Najważniejsze jest by znaleźć przyczynę tego stanu rzeczy. Najczęściej jest to dieta oparta o niskiej jakości jedzenie lub po prostu zbyt dużo cukrów. Jest to jak najbardziej do odwrócenia tylko wymaga poświęcenia oraz zmiany swoich nawyków. Natomiast miejmy też na uwadze, że do pewnego momentu zrzucanie zbędnych kilogramów będzie łatwe. Uzyskanie idealnej sylwetki to zupełnie inny poziom wyzwania. Dlatego tak wiele osób decyduje się na skorzystanie z możliwości jakie daje medycyna estetyczna - https://paparazzi.clinic/zabiegi-na-cialo/kriolipoliza Zabiegi są oczywiście w pełni bezpieczne, a wykorzystywany do nich sprzęt jest certyfikowany.