Przyjazne forum dyskusyjne. Dołącz do nas. Na Każdy Temat. 

  • Walka z nadwagą

  • Choroby, problemy, porady i sposoby leczenia.
Choroby, problemy, porady i sposoby leczenia.
 #1009  autor: Weolremia
 
Hej, od kilku lat cierpię na dużą nadwagę i ostatnio zacząłem myśleć, że trzeba coś z tym zrobić......CIACH SPAM.... Możecie coś polecić? Z góry dzięki za pomoc
 #1042  autor: karo32
 
najlepiej to zacząć się więcej ruszać i ograniczyć węglowodany, mojej córce bardzo to pomogło, zamiast jasnych bułek, makaronów, naleśników wybieraliśmy opcje ziarniste, Kasia miała dużą otyłość, często dochodziło do skręceń kostek, bolały ją stawy i kolana… dobrze, że obok naszego domu mieści się przychodnia Multimed to świetnie wyposażona przychodnia, gdzie można wykonać wiele badań USG i nie tylko (jeśli ktoś jest z Warszawy to polecam), obecnie Kasi udało się schudnąć już 8 kilo, ale walczy dalej
 #1572  autor: biznesowy79
 
Ja od dawna walczę z nadwagą, dodatkowo ostatnio pojawiło się mrowienie w palcach lewej ręki i zastanawiam się, czy nie jest to jeden ze skutków nadwagi. Mieliście doczynienia z czymś takim? Szczególnie nasila się w nocy i wieczorem... Chyba będę musiał iść do lekarza, żeby dał mi skierowanie na jakieś badania.
 #1848  autor: Ronda
 
To prawda, ale tylko w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną. Przy czym jeżeli nie do końca wiemy, jak przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki, zawsze można postawić na jakąś dietę z https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/mikolow/ . Wybór jest tutaj naprawdę duży, w związku z czym bez wątpienia każdy bez większych problemów znajdzie coś odpowiedniego dla siebie:).
 #2250  autor: marica
 
Grunt to zdrowa dieta oraz ruch- to podstawa walki z nadwagą. Ważnym aspektem jest również właściwe nawodnienie organizmu, a tutaj warto byłoby wyróżnić wodę alkaiczną np. Polaris Ph z Biedronki. Która ma dobroczynne właściwości i nawet usprawnia metabolizm..
 #2556  autor: EO1969
 
Przede wszystkim więcej ruchu i bardziej kontrolowane odżywianie. To znaczy chociaż spacery codziennie, rower lub sport fizyczny. Co do kontrolowanego jedzenia to bez podjadania! Nie warto też jeść np godzinę przed spaniem, bo wtedy metabolizm mocno zwalnia i to niestety dłużej w organizmie siedzi niż byśmy chcieli :P
 #5425  autor: malwa
 
Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłaby w tym przypadku nauka wingfoila. Trochę ruchu i waga sama spadnie. :)
 #5890  autor: Marta87
 
Nadwaga to chyba jeden z popularniejszych problemów z jakimi musimy się zmierzyć. Najważniejsze jest by znaleźć przyczynę tego stanu rzeczy. Najczęściej jest to dieta oparta o niskiej jakości jedzenie lub po prostu zbyt dużo cukrów. Jest to jak najbardziej do odwrócenia tylko wymaga poświęcenia oraz zmiany swoich nawyków. Natomiast miejmy też na uwadze, że do pewnego momentu zrzucanie zbędnych kilogramów będzie łatwe. Uzyskanie idealnej sylwetki to zupełnie inny poziom wyzwania. Dlatego tak wiele osób decyduje się na skorzystanie z możliwości jakie daje medycyna estetyczna - https://paparazzi.clinic/zabiegi-na-cialo/kriolipoliza Zabiegi są oczywiście w pełni bezpieczne, a wykorzystywany do nich sprzęt jest certyfikowany.