Jak zmusić się do ćwiczeń

[talmi]

Jak w temacie, jestem na diecie jednak nie lubię ćwiczyć. Wiem, ze powinnam trenować siłowo ale zastanawiam się jak się zmusić do treningu...

[jagina]

W sumie przechodziłam przez to... dużo cardio, zero siłowego i redukcja miałam gdzieś trening siłowy. Schudłam faktycznie, ale byłam mega nie zadowolona z sylwetki, czułam się jeszcze gorzej niż przed samą redukcją czułam się gruba pomimo, że ważyłam dobrze.... I ten etap który przeszłam spowodował u mnie to, że nie chce tak wyglądać cały czas i zaczęłam ćwiczyć siłowo po paru miesiącach zaczęłam widzieć tego efekty i byłam w końcu ze sobą szczęśliwa, bo zaczynałam sama sobie się powoli podobać i działam do dziś! Może też powinieneś tez przejść ten etap, żeby potem pójść dalej.

Ogólnie polecam iść w to co lubisz https://www.fischer-ebike.pl/produkty/e ... tb,2,15374 Warto jest zastanowić się nad rowerem elektrycznym Na dłuższe rowerowe wycieczki.